一年を通して、日焼け止めやUVカット効果のあるスキンケア用品を使用しているかたは多いですが、毎日使うものだからこそ、正しい知識を持って選ぶことが大切です。
SPF値とは（紫外線防御値）のこと。紫外線防御化粧品を使用した場合に、UV-Bによる日焼けをどの程度遅らせることができるかを示したもの。
UV-Bはエネルギーが強く、数時間に肌が赤く炎症してしまいます。これが、メラノサイトを活性化して、シミやそばかすなどの原因となります。
PA値とは（UVA防止効果指数）のこと。紫外線防御化粧品を使用した場合に、UV-Aによる日焼けをどの程度防ぐことができるかを示したもの。
UV-Aは黒い日焼けをおこします。肌が黒くなるのには、メラニン色素を増やして、真皮にあるコラーゲンの破壊を防御しているからです。このように、UV-Aは、シミやたるみなどの光老化を促進してしまします。
結論①日常生活や野外での軽いスポーツやレジャーなどは、SPF値15～25、PA++くらいのもので十分です。
結論②2～3時間おきに、こまめに塗りなおすことが大切。特に汗をかいた場合やタオルで拭いた後は、すぐ塗りなおしましょう。
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